O Projeto é uma iniciativa do Núcleo Psicossocial do Serviço Médico do TJRO e pretende contribuir para a melhoria do quadro de saúde e qualidade de vida dos servidores. Entre as ações previstas estão exercícios físicos, dinâmicas envolvendo danças e expressões corporais. O trabalho pretende também promover o autocuidado dos servidores relacionado às questões emocionais.

Para os participantes, o projeto contribui de forma positiva para a tomada de consciência acerca da importância do autocuidado nos aspectos biopsicossociais.

Nos encontros são tratados temas como: estresse, ansiedade, depressão, resiliência, relações interpessoais, autoestima, inteligência emocional, entre outros. Além do conteúdo informativo, são realizadas vivências que propiciam o autoconhecimento e a ampliação de recursos para o autocuidado. O acompanhamento segue uma continuidade de ações, portanto a participação nos encontros está condicionada à presença no primeiro dia.

De acordo com a metodologia, o grupo participa de quatro encontros anuais com carga horária de 8 horas.